Uw diëtist: uw gezondheidspartner!

Een diëtiste stelt samen met jou een persoonlijk voedingsplan op: een haalbare strategie waarbij stapsgewijs wordt gewerkt. 
Gezond eten is een kwestie van kleine, nieuwe gewoonten aanleren in plaats van jezelf alles te ontzeggen. Het belangrijkste is om een gezonde balans te vinden tussen gezondheid en genieten.

Specialisaties:

• Algemeen gezonde voeding voor iedere leeftijd

• Vermagering

• Diabetes (prediabetes, type 1, type 2, zwangerschapsdiabetes)

• Prikkelbare darmsyndroom (FODMAP-dieet)

• Sportvoeding

• Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk, hoge cholesterol)

• Coach bij emo-eten

• Allergie en intolerantie (gluten, lactose)

• Lever- en nierproblematiek

• Ondervoeding 

• …

Naast aangepast voedingsadvies ontvang je heel wat praktische informatie:

• Healthy tips & tricks

• Organisatietips en maaltijdplanning

• Tips om bewuster te eten

• Voedingsetiketten interpreteren

• Inspiratie door gezonde en lekkere recepten

• Tips voor een positieve mindset

• Gezonde voeding op het werk of op school

• Genieten van sociale momenten, feestjes, een restaurantbezoek, op vakantie gaan, feestdagen,…  zonder schuldgevoel.

Afvallen via volwaardige maaltijdvervangers

Naast het klassieke traject bestaat er ook de mogelijkheid om tijdelijk vervangmaaltijden in te schakelen. Door de combinatie van complete, verantwoorde, lekkere vervangmaaltijden én advies over gezonde maaltijden werken we aan jouw vooropgesteld doel.
De EQ3 Producten zijn ontwikkeld door diëtisten, voor diëtisten en uitsluitend onder begeleiding te verkrijgen.  Met EQ3 werken we aan jouw manier van eten, bewegen en leven. We gaan voor een blijvend resultaat! 

Consultaties

INTAKE (+/- 60 min.)

Tijdens het eerste gesprek wordt er geluisterd naar jouw huidige eet- en leefgewoonten, je verwachtingen, streefdoelen en motivatie. Ook worden er enkele metingen uitgevoerd (BMI, buikomtrek, indicatie vet- en spiermassa). Je ontvangt alvast tips en oefeningen. Met enkele actiepunten ga je alvast van start.

OPVOLGING (+/- 30 min.)

De weg naar een gezondere levensstijl gaat soms met vallen en opstaan, maar een regelmatige opvolging en ondersteuning maakt het gemakkelijker om weer door te gaan en te leren uit de momenten. Tijdens deze opvolgconsultaties wordt je voedingsplan geëvalueerd en bijgestuurd.
Samen wordt er gezocht naar de beste manier om je gezonde levensstijl haalbaar te maken binnen je sociale leven, werkleven, enzovoort. Er worden oplossingen gezocht voor specifieke valkuilen.