Individueel trainingsschema*      €65/maand

- Intake gesprek

- Jaarplan/doelen

- Persoonlijke weekschema’s

- Maandelijkse opmaak van trainingsschema’s

- Premium TrainingPeaks account (online trainingsbegeleidingprogramma)

- Maandelijkse feedback over afgewerkte trainingen

- Minimum duur 6 maanden

 

 Intensieve opvolging       €30/maand

- Wekelijkse feedback op trainingen

   inclusief eventuele aanpassingen naar nieuwe trainingen toe

- Wedstrijdevaluatie

- 7op7 bereikbaar (initiatief vanuit atleet)

 

 Individuele trainingsbegeleiding      €35/training/uur

- Een training afwerken met individuele specifieke coaching

 

 Inspanningstest / Lactaatmeting**       €90

- Fiets- en looptesten met lactaat en vermogensmeting

- Bespreking testresultaat

 

 Screening kinesitherapeut         €80

- Volledige uitgebreide screening met feedback en trainingsschema

 

 Groepstrainingen (min. 6 pers.)      €7/training

- Indoor (redcord, kracht, stabiliteit)

- Outdoor (uithouding, interval, kracht, weerstand, fartlek)

 

 

 

Formules:

 

 Basic:          €900

- Trainingsschema 12 maanden

- 3 Lactaattesten

- 1 start screening kinesitherapeut + individuele oefeningen

 

 Pro:          €1250

- Trainingsschema 12 maanden

- 3 Lactaattesten

- Intensieve opvolging

- 1 start screening kinesitherapeut + individuele oefeningen

 

 Intensive Pro:        €1600

- Trainingsschema 12 maanden

- 4 Lactaattesten

- Intensieve opvolging

- 1 start screening kinesitherapeut + individuele oefeningen

- min.1x maandelijkse individuele trainingsbegeleiding

* Trainingsschema’s worden enkel opgesteld na cardiologisch onderzoek.

** Inspanningstesten / Lactaatmetingen worden enkel uitgevoerd na een recent cardiologisch onderzoek of op eigen gezondheidsverantwoordelijkheid.

   Alle vermelde prijzen zijn inclusief BTW.